Afin de bénéficier d’informations adaptées au cas de votre enfant, consultez votre médecin traitant et/ou pédiatre deux mois avant le voyage. Certains types de séjours destinations sont évidemment inadaptés.
Partir en vacances avec un bébé : l'essentiel avant le départ
Les indispensables à mettre dans sa valise
Préparez une trousse médicale spécifique, en complément de la vôtre. Vous pouvez notamment prévoir
- des anti-pyrétiques (sous forme de suspension ou de sachets),
- des sachets de réhydratation,
- des comprimés de stérilisation pour les biberons,
- un sirop contre les vomissements,
- une solution antiseptique cutanée en flacon monodose,
- un thermomètre incassable,
- du sérum physiologique.
Attention ! Toute auto-médication sans avis médical est dangereuse. Vérifiez impérativement les dosages, indications et compatibilités avec votre médecin traitant avant votre voyage.
Dans vos bagages, pensez également à emporter tout le nécessaire pour votre enfant :
- de l’eau pour le voyage,
- un écran solaire total « spécial enfant »,
- un chapeau,
- des bracelets-bouées ou un gilet-bouée homologués,
- un répulsif anti-moustiques conseillé par votre pharmacien (tous ne sont pas adaptés) et une moustiquaire imprégnée de répulsif en fonction du pays où vous allez.
Quels documents sont nécessaires pour voyager avec un bébé ?
Certains documents sont à prévoir pour voyager avec un bébé. Ils varient selon la destination (voyage en France, en Europe ou hors de l’Union européenne), mais certaines pièces sont indispensables dans tous les cas.
1. Pièce d’identité de l’enfant :
- Voyage en France : Une carte d'identité n'est pas obligatoire, mais peut être utile pour les contrôles (notamment si vous prenez un avion ou un train).
- Voyage en Europe (UE et espace Schengen) : Une carte nationale d'identité suffit pour les citoyens de l'UE.
- Voyage hors de l’UE : Un passeport individuel est requis, même pour un nourrisson. Certains pays demandent en plus un visa.
2. Autorisation de sortie du territoire (AST) :
Si l’enfant voyage sans l’un de ses parents, une autorisation de sortie du territoire est obligatoire. Elle doit être signée par le parent qui ne voyage pas et accompagnée de la photocopie de sa pièce d’identité.
3. Livret de famille ou acte de naissance :
Il est conseillé d’avoir une copie du livret de famille ou un acte de naissance si le nom de famille du bébé diffère de celui du parent accompagnateur. Cela permet de prouver la filiation en cas de contrôle.
4. Documents de santé :
- Le carnet de santé de l’enfant peut être utile en cas de consultation médicale à l’étranger.
- Pour certains pays, un certificat de vaccination, notamment contre la fièvre jaune, peut être exigé.
5. Billets de transport au nom de l’enfant :
Même si un bébé n’occupe pas de siège dans l’avion, il doit être enregistré et disposer d’un billet. Vérifiez également les conditions spécifiques des compagnies aériennes (âge minimum pour voyager, équipements autorisés, etc.).
Le choix de la destination : où voyager avec un bébé ?
Vous avez envie de soleil, de vacances en bord de mer ou à la montagne ? Dans tous les cas, il est prudent de choisir pour destination un pays garantissant un haut niveau sanitaire à votre bébé. Un voyage avec un bébé ou de très jeunes enfants dans la plupart des pays tropicaux doit être différé en l’absence d’un impératif majeur.
Comment voyager en avion ou en train avec un bébé ?
Voyager en avion ou en train avec un bébé demande une organisation adaptée, mais reste tout à fait faisable.
Avec un bébé en avion, il est recommandé de réserver une place avec un berceau (disponible sur certains longs courriers) et de choisir des horaires qui coïncident avec les temps de sieste de l’enfant. Il est aussi conseillé de faire téter le bébé au décollage et à l’atterrissage pour limiter les douleurs aux oreilles causées par les changements de pression.
Côté train, le voyage est souvent plus souple, avec la possibilité de se déplacer dans les wagons et moins de restrictions sur les liquides et bagages. Certaines compagnies proposent des espaces famille ou des compartiments calmes.
Dans les deux cas, il est utile d’embarquer une trousse de secours, des changes, des encas, et quelques jouets pour occuper votre bébé. Enfin, prévoyez toujours un peu de marge pour les imprévus : avec un bébé, mieux vaut anticiper que courir.
Les vaccinations
Faites le point avant le départ sur le carnet de vaccination. Votre enfant doit être à jour de ses vaccinations prévues habituellement en France : diphtérie, tétanos, poliomyélite, coqueluche. Les vaccinations contre la rougeole, la tuberculose et les méningites seront souvent indispensables. Il est préférable de faire contrôler le BCG, surtout en cas de séjour prolongé. Les vaccins spécifiques :
- Dans certains pays, la vaccination contre la fièvre jaune est obligatoire ; ce vaccin peut être administré, dans un centre agréé, dès l'âge de 6 mois mais n'est obligatoire qu'à partir de 1 an. Attention ! L'allergie à l'œuf représente une contre-indication.
- Un certain nombre de cas de typhoïde sont observés chez l'enfant au retour du Maghreb et d'Afrique noire, même après un court séjour en vacances ; aussi, la vaccination anti-typhoïdique est recommandée et pleinement efficace dès l'âge de 5 ans.
- La vaccination contre l'hépatite B est à discuter en fonction du voyage avec votre médecin traitant.
- Le vaccin contre l'hépatite A peut être administré dès l'âge de 1 an. Il est plus particulièrement recommandé aux enfants se rendant en Afrique du Nord, dans leur famille ou à la campagne.
- La vaccination anticholérique (choléra) est inutile.
- La vaccination anti-méningococcique A + C (méningites) peut être indiquée à partir de 18 mois dans les zones et durant les saisons à risque (saison sèche) et pratiquée dès l'âge de trois mois en situation épidémique. Ceci est à discuter avec votre médecin traitant.
En cas de départ précipité, des associations ou des combinaisons sont possibles. Les vaccins peuvent être injectés le même jour dans des sites différents.
La prévention du paludisme
Le voyage en zone d’endémie palustre est fortement déconseillé. Si vous ne pouvez pas différer votre déplacement, sachez que la lutte contre les piqûres de moustiques est primordiale, notamment à l’aide d’une moustiquaire placée autour du lit et imprégnée de répulsif.
Mettez à votre bébé des vêtements longs le soir et utilisez des répulsifs sur les parties découvertes du corps ; demandez conseil à votre médecin ou pédiatre car certains produits sont contre-indiqués. Votre médecin traitant sera à même de vous prescrire un traitement préventif adapté aux jeunes enfants, et à conserver hors de sa portée.
En voyage, n’attendez pas votre retour pour consulter un médecin en cas de problème. Si vous avez des questions ou des doutes concernant votre état de santé, le médecin régulateur de votre société d'assistance est à votre disposition pour vous écouter et vous aider. Il peut vous donner des conseils utiles, se mettre en rapport avec votre médecin traitant et organiser une consultation sur place.
L'alimentation du jeune enfant en voyage
Une attention particulière doit être porté à son alimentation, surtout dans un environnement différent. Si vous allaitez, cela reste l’option la plus pratique et sécurisante. Pensez toutefois à prévoir des biberons, du lait infantile et des bouteilles d’eau en cas d’interruption de l’allaitement ou de besoin ponctuel.
Pour les bébés nourris au biberon, veillez à utiliser une eau adaptée : eau minérale en bouteille capsulée ou eau bouillie et refroidie. Les biberons doivent être soigneusement nettoyés et stérilisés. Avant le départ, renseignez-vous sur la disponibilité des laits infantiles et petits pots sur votre lieu de séjour.
L’hygiène est essentielle pour éviter les troubles digestifs : lavez-vous systématiquement les mains à l’eau et au savon avant les repas et après chaque change. Offrez uniquement à votre enfant des boissons en bouteilles capsulées (sans glaçons), des aliments bien cuits, des produits laitiers sûrs et des fruits pelés. Évitez les crudités.
En cas de diarrhée, hydratez régulièrement votre enfant avec une solution de réhydratation orale, prête à l’emploi ou faite maison (5 cuillères à café de sucre + ½ cuillère à café de sel dans un litre d’eau). L’alimentation pourra être adaptée temporairement avec des aliments simples comme du riz, des carottes cuites, des bananes ou de la compote. Supprimez temporairement le lait et les produits laitiers, les crudités, les plats gras ou épicés.
Pendant le voyage
Voici quelques précautions générales à adopter :
- Dans l'avion, faites boire votre enfant au biberon pendant les phases de décollage et d'atterrissage. Evitez les déplacements trop longs, en particulier en voiture ou bus, dans les pays très chauds.
- Protégez impérativement votre enfant du soleil : installez-le dans un endroit ombragé et aéré, faites-le boire suffisamment et protégez-le par un chapeau, des vêtements, des crèmes écrans. Au-dessous de 6 mois, un bébé ne doit pas être exposé au soleil.
- Privilégiez les vêtements légers, lavables facilement et perméables (coton, lin…).
- Ne laissez jamais votre enfant marcher pieds nus, en particulier dans le sable ou sur la terre humide, qui pourrait contenir des déjections d'animaux, des larves ou des déchets. Prévoyez des chaussures dites « de plage ».
- Restez vigilant en toutes circonstances, notamment pendant les baignades : les piscines et autres zones de baignade représentent toujours des lieux à risque majeur. Un enfant en bas âge peut se noyer dans quelques centimètres d’eau.
- Ne laissez pas votre enfant se baigner ou jouer dans des mares ou rivières en raison des risques de parasitoses.
- Ne le laissez jamais jouer avec des animaux de rencontre ; ceux-ci pourraient lui transmettre la rage et une morsure est toujours possible.
Pensez à une souscrire une assurance voyage pour vous couvrir
La réalisation d'un long séjour à l’étranger impose, a minima, de pouvoir compter sur une complémentaire santé adéquate si jamais vous deviez subir une intervention en urgence.
L'assurance « voyages long séjour » permet de bénéficier de niveaux de remboursement élevés pour tous leurs soins de santé et d'hospitalisation, auxquels s'ajoute une garantie rapatriement et de nombreuses prestations dans le domaine de la responsabilité civile vie privée, de l'assistance juridique et de l'indemnisation des bagages endommagés. Vous pouvez aussi opter pour une assurance annulation qui vous indemnise en cas d'imprévu vous empêchant de vous rendre à votre destination. Et bien sûr, vos activités (plongée, randonnée, ski, etc.) peuvent être couvertes, tout comme les cas spécifiques à votre situation (vacances, grossesse, besoin de rachat de franchise, etc.).
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