Santé, vaccins et voyage : bien se préparer | Allianz Travel

Vaccin et un voyage, ça va souvent de pair, mais pas toujours comme on l’imagine. En pratique, les besoins de vaccination dépendent surtout de trois éléments : votre destination, la durée/les conditions du séjour (ville, aventure, trek, expatriation, etc.) et votre profil (âge, antécédents, vaccins déjà faits). Résultat : il n’existe pas “un” calendrier universel de vaccination en voyage valable pour tous, mais des exigences sur mesure.

Conseils santé des voyageurs et vaccins, retrouvez dans nos articles les informations essentielles pour préparer votre séjour.

Quelles sont les recommandations de santé à prévoir avant de partir ?

Avant même de parler vaccin et voyage, voici les recommandations santé générale à considérer lors d’un voyage à l’étranger :

• La trousse de voyage : partez avec l’essentiel : pansements, antiseptique, antalgique/antipyrétique, malarone générique, solution hydroalcoolique, anti-diarrhéique si vous en utilisez, thermomètre, crème solaire, répulsif si zone à moustiques, vos traitements habituels.
• Eau et alimentation : selon la destination, l’eau et l’alimentation sont souvent les premières causes de troubles de santé. En cas de doute, pensez à boire de l’eau capsulée/traitée, à éviter les glaçons, à privilégier les aliments bien cuits, à avoir les mains propres, et prudence sur les buffets qui restent à température ambiante.
• Hygiène et moustiques : ici, pas de demi-mesure pour vous protéger et éviter les maladies : vêtements couvrants le soir, répulsif, moustiquaire si nécessaire, et vigilance autour des eaux stagnantes. Sans protection adéquate, vous pourriez contracter une maladie comme la dengue, le paludisme, ou le chikungunya.
• Rythme et climat : coup de chaleur, déshydratation, jet lag, altitude, etc. on sous-estime souvent ces aspects lorsqu’on voyage, et pourtant, ce sont des risques très fréquents. Vérifiez toujours les conditions du climat et du rythme de vie sur place avant de voyager.

Quels sont les vaccins obligatoires pour partir à l'étranger ?

Dans les faits, il existe peu de vaccins obligatoires pour voyager. Quand obligation de vaccination voyageur il y a, elle tient plus souvent à une exigence administrative (entrée sur le territoire, provenance d’un pays à risque, pèlerinage, etc.) qu’à une exigence de santé.

Toutefois, deux vaccins sont majoritairement recommandés pour voyager :

• Fièvre jaune : c’est le cas le plus connu, un certain nombre de pays exigeant une vaccination contre la fièvre jaune, avec un certificat international, selon votre provenance ou un transit
• Méningite : l’exigence de vaccination contre la méningite est possible dans des contextes précis, notamment pour certains pèlerinages

En Europe

En Europe, il n’y a généralement pas de vaccin obligatoire pour entrer dans un pays. L’important est surtout d’être à jour sur les vaccins “du quotidien” et d’adapter selon vos activités (nature, randonnée, séjour long).

Vaccins généralement obligatoires : aucun (dans la plupart des situations touristiques).

Exemples : un city trip, un séjour ski, une semaine au bord de mer n’impliquent pas d’obligation vaccinale spécifique.

En Afrique

C’est la zone où l’on rencontre le plus souvent une exigence liée à la fièvre jaune (selon le pays de destination et de provenance).

Vaccins généralement obligatoires : fièvre jaune (dans certains pays / situations).

Exemples : certains pays d’Afrique subsaharienne demandent un certificat ; d’autres le demandent surtout si vous arrivez d’une zone à risque.

En Asie

En Asie, les obligations de vaccination pour voyager varient beaucoup, mais elles restent assez ciblées.

Vaccins généralement obligatoires : méningite dans certains contextes (pèlerinage), et parfois fièvre jaune si vous arrivez d’une zone à risque (ce n’est pas “l’Asie” en soi, c’est votre provenance qui compte).

Exemples : voyage religieux en Arabie Saoudite ; arrivée après un séjour dans un pays classé à risque fièvre jaune.

En Amérique

En Amérique centrale et du Sud, la question de vaccination obligatoire est surtout liée à la fièvre jaune, selon les pays et votre parcours.

Vaccins généralement obligatoires : fièvre jaune (dans certains pays / situations).

Exemples : itinéraire combiné entre plusieurs pays, ou arrivée depuis une zone à risque.

En Océanie

En Océanie, les obligations vaccinales sont rares pour un voyage classique.

Vaccins généralement obligatoires : le plus souvent aucun ; parfois fièvre jaune si vous arrivez d’une zone à risque.

Quels sont les vaccins recommandés pour partir à l'étranger ?

Il existe de nombreux vaccins pour voyager recommandés, selon la destination, l’itinéraire et les conditions de séjour : covid-19, encéphalite japonaise, fièvre typhoïde, hépatite A, rage, grippe saisonnière, etc. En pratique, on distingue :

1. Les vaccins habituels : notamment en rappel
2. Les vaccins liés au voyage : les vaccins adaptés au type de voyage réalisé

En Europe

Pour beaucoup de voyages, la recommandation  de vaccination se résume, pour les touristes, à être à jour.

Vaccins souvent recommandés selon les cas : mise à jour des rappels, par exemple le vaccin DTP (diphtérie, tétanos, la poliomyélite), avec parfois une vaccination liée à des activités en zones rurales/boisées.

En Afrique

Selon les pays et le type de voyage en Afrique, il est souvent recommandé aux voyageurs de se vacciner contre les hépatites et la typhoïde, avec parfois d’autres vaccins selon durée/conditions.

Vaccins souvent recommandés selon les cas : hépatite A et B, typhoïde, rage, méningite à méningocoques.

En Asie

Pour un voyage touristique traditionnel en Asie, les recommandations de vaccination sont en général en rapport aux moustiques, aux animaux, ainsi qu’à l’eau et à l’alimentation.

Vaccins souvent recommandés selon les cas : hépatite A, typhoïde, rage, encéphalite japonaise, choléra.

En Amérique

Lors d’un voyage dans un pays d’Amérique, les recommandations de vaccinations pour voyageurs dépendent du type de séjour : en grandes villes ou en zones plus tropicales/rurales.

Vaccins souvent recommandés selon les cas : hépatite A et B, fièvre typhoïde, rage, méningocoque, leptospirose, choléra.

En Océanie

Comme en Europe, les recommandations de vaccin en voyage reviennent à “être à jour”. Les avis de vaccinations dépendent surtout de la durée de séjour et des zones, ainsi qu’en cas de voyage multi-pays.

Vaccins souvent recommandés selon les cas : mise à jour des rappels, notamment DTP, pour l’Australie et la Nouvelle-Zélande, et hépatite A et B, typhoïde, choléra, et encéphalite japonaise pour les îles du Pacifique.

Où se faire vacciner ?

Pour être à jour sur vos vaccins avant de voyager, vous avez plusieurs options :

• Votre médecin, utile aussi pour faire le point sur vos antécédents médicaux et vos traitements en cours
• Certaines pharmacies lorsqu’elles proposent l’acte vaccinal (selon les vaccins et l’organisation locale)
• Un centre de vaccination / médecine des voyages, particulièrement utile si vous allez partir dans plusieurs pays, si vous partez longtemps ou si vous avez un profil particulier (grossesse, maladie chronique, traitement immunosuppresseur, etc.)

Pour certains vaccins comme la fièvre jaune, il peut être nécessaire de passer par un centre habilité.

Quand se faire vacciner ?

Le bon réflexe : ne pas s’y prendre la veille. Idéalement, démarrez la démarche 4 à 6 semaines avant le départ : certains schémas demandent plusieurs doses, et parfois un délai avant que le vaccin soit reconnu comme “valide” administrativement.

Quelques repères concrets (sans entrer dans un calendrier impossible à généraliser) :

• Fièvre jaune : il est recommandé de se vacciner contre la fièvre jaune ≥ 10 jours avant l’arrivée dans le pays à risque, délai nécessaire pour la validité du certificat international.
• Rage : la vaccination contre la rage se fait en trois doses sur une période de 3 à 4 semaines. Pensez donc à vous faire vacciner suffisamment à l’avance.
• Paludisme : le délai de vaccination pour le paludisme est au moins deux semaines avant le voyage, afin de profiter d’une protection vaccinale optimale.

Quels documents de santé faut-il emporter en voyage ?

Avant de partir, pensez toujours à emporter avec vous, en version papier et numérique (téléphone, ordinateur) :

• Carnet de vaccination (ou justificatifs)
• Certificat international si requis (notamment fièvre jaune)
• Ordonnances et traitement habituel (avec le nom des molécules, c’est souvent plus utile que le nom commercial)
• Carte européenne d’assurance maladie (CEAM) si vous voyagez en Europe
• Attestation d’assurance voyage et numéros d’assistance

Quels sont les risques de santé à prévoir en voyage ?

Lors d’un voyage, gardez que ces risques santé peuvent toujours arriver :

• Tourista (eau/alimentation)
• Déshydratation et coups de chaleur
• Piqûres d’insectes et réactions allergiques
• Accidents du quotidien (route, scooter, baignade, randonnée)
• Altitude, fatigue, jet lag
• Situations plus rares ou atypiques, mais réelles, comme le malaise lié à une émotion forte face à une œuvre ou un lieu, parfois appelé syndrome de Stendhal

Que faire en cas de maladie sur place ?

Si vous avez un souci de santé à l’étranger, l’idée est d’être pragmatique.

1. Ne minimisez pas certains signaux : fièvre élevée qui persiste, déshydratation, difficultés respiratoires, douleur intense, confusion, saignements, etc. Consultez rapidement.
2. Contactez l’assistance de votre assurance si vous en avez une : elle peut vous orienter vers un établissement adapté pour bénéficier d’un accès aux soins (ou vous proposer une téléconsultation) et vous aider avec les démarches, ou vous rapatrier si besoin.
3. Gardez toutes les preuves (factures, comptes rendus, ordonnances) de vos frais médicaux.
4. Au retour, si vous avez une fièvre après un séjour en zone à risque (notamment zones de paludisme), consultez rapidement et mentionnez votre voyage.